预防感冒妙方
1、出门前含薄姜片，直到口腔、鼻腔有辛辣感，即可减少感冒。
2、平时多喝姜汤。
3、用海盐口或刷牙。
4、家人或朋友多互相拍背
5、常保持心情愉快、笑口常开、早睡多运动，是增强免疫力最佳方法。
发烧
发烧+肠胃型感冒上吐下泻=橘皮姜汤；
发烧+有汗+无喉咙痛=红糖姜汤；
发烧+无汗+喉咙痛=柠檬蜜蜂加葱白/白罗卜蜜加葱白/海盐漱口/米醋漱口
发烧+无汗+无喉咙痛=柠檬蜜蜂加葱白/白罗卜蜜加葱白/海盐漱口/米醋漱口
发烧+女子经期感冒忽冷忽热恶心想吐=红糖姜汤+柠檬
咳嗽(可伴发烧)
咳嗽+白痰=姜蒜萝卜汤
咳嗽+黄痰=柠檬蜂蜜/金桔蜂蜜/浙贝炖梨
鼻塞(可伴发烧)
鼻塞+白痰=胡椒葱汤
鼻塞+黄痰=柠檬葱汤
感冒后遗症(退烧后不再恶寒身痛表症已解)
咳嗽不愈+白痰=葱姜萝卜汤
咳嗽不愈+黄痰=柠檬蜂蜜/金桔蜂蜜/川贝炖梨
声音沙哑/干咳无痰=柠檬蜂蜜/烤橘子蜜
鼻塞/流鼻涕+白鼻涕=胡椒葱汤
鼻塞/流鼻涕+黄鼻涕=柠檬葱汤
1、建议使用有机或无农药食材。
2、感冒期间宜食清淡饮食，如清粥。并宜居家多休息，避免外出，否则病情易反覆。3、食材短缺时，橘皮、柠檬皮、金桔可互相替代。
4、葱有青色白色两部分，只用白色部分，此即为葱白。
5、高烧不退，导致抽筋，角弓反张，喝饱和浓度红糖水(饱和浓度即将红糖加入温水搅和:直到不能溶解为止)。
6、若高烧不退，可配合大椎穴、耳尖、或耳垂点刺放血，刮痧或提捏亦可，上法择一两种使用。
7、若此感冒厨房简易疗法在一日内无法改善病情，请参考感冒治症简易图表或尽速就医
8、网路谣言「晚上吃姜如砒霜」，切不可信。晚上吃姜与否，全视个人体质、病情而论。只要是寒性体质或有寒邪，肯是使用姜的时机。
9、孕妇基本适用，有个别情况，请询并遵照医师指示。
10、小儿科医师建议，一发以内幼儿不可食用蜂蜜，请咨询并遵照医师指示向