张道长：没经过指点，跟着别人乱修，修出来的毛病死不得死，活不得活，苦恼得很，再好的大夫治不了。
教打坐的书多；好书少；近代书很容易误人子弟。
没有明师指导，打坐轻则倒霉，重则走火入魔，甚至命丧身亡。不是危言耸听。
谨以此文；为后来者强调，修行之路，多学而后行。先掌握理论，了解修行的基本原则和路径，然后再进行实修。理论是实践的灯塔，它能指引我们在修行的道路上避免误入歧途，减少走火入魔的风险。
在我们深入研读经典，汲取古人的智慧，将理论与实践相结合，不断提高自己的修为的过程中，积极寻找真正的明师，给予我们正确的指导和点拨。如果没遇到老师；也不要急；你只管修好你自己，生命中该遇见的贵人自然会出现。
以下推荐书籍，通读后方可确保方向正确，实修需谨慎。
道家的静坐部分更多是师传口授，比较重推的是这三本：《天隐子》《坐忘论》《黄庭要道》。
如不精研，可考虑看《炁体源流》精华都在此书中了。
普通小白看不懂上面的玄学可以试试下面“浅显易懂”的五步。
1.《因是子静坐法》。这是民国至今公认的新人读本。
2.今人著作《静坐修道与长生不老》、《呼吸法门精要》、《观呼吸》。
3.古人著作《小止观》（童蒙止观）、《不定止观》（六妙法门）。（想全面了解静坐方法可以看的现代书：蒲正信先生的书、简单而全面，洪启嵩先生的书、复杂而全面。）
4.《永嘉禅讲座（初级）》《禅修次第：跟释迦牟尼禅修》。（可以对禅定有些基本概念。）
5.美国的《正念》系列，搜这个词有很多书。南传的禅修课三本《禅修指引》《禅修心钥》《深度禅修》。（这一步纯粹是扩大视野而已。）
一路看下来，基本就是小学一年级了。
如果不走穷理的路子，就可以直接选定法门坚持操作。
备选参考书籍：
道家的书籍中少有纯粹静坐的，更多是散乱小术或系统大道。多是参玄明理、存神动意、修心炼性、炼气修法。起点太高，相当于大学生和研究生的专业教材。
《阴符经》《太上老君说常清静经》《高上玉皇胎息经》《高上玉皇心印妙经》《胎息精微论》《钟吕传道集》《吕祖百字碑》《坐忘论》《金丹四百字》薛道光《还丹复命篇》白玉蟾《紫清指玄集》白玉蟾《修道真言》《王重阳五篇灵文》《重阳祖师论打坐》《重阳真人授丹阳二十四诀》《重阳真人金关玉锁诀》《丹阳真人直言》《丹阳修真语录》《邱祖秘传大丹直指》陈虚白《规中指南》《灵源大道歌》张三丰《玄机直讲》张三丰《道言浅近说》黄元吉《乐育堂语录》李涵虚《三车秘旨》陆潜虚《玄肤论》《性命圭旨》刘一明《悟真直指》刘一明《象言破疑》朱元育《悟真篇阐幽》柳华阳《金仙论证》《大成捷要》《唱道真言》《天乐集》《龙门心法》魏尧《一贯天机直讲》陈撄宁《学仙必成》陈撄宁《灵源大道歌白话注解》王沐《悟真篇丹法指要》《道家真气》（简体书）-湛若水 比较科学 也比较适合一般人学
佛教的书籍对于入门讲的比较透彻，更合适接引初机。相当于幼儿园和小学的入门读本。
《禅修指引》、《禅的体验》
《定慧初修》（有很多静心法门）
南怀瑾评析《现代学佛者修证对话》上集——美国. 西藏的密宗修行经验
南怀瑾讲述《现代学佛者修证对话》下集——学佛修行与五蕴解脱
《禅海蠡测》中【修定与参禅法要】篇，南先生对于打坐的注意事项等，讲得很详细，此段也曾摘录至2012广西师范大学版《维摩精舍丛书》之《黄叶闲谈》中（袁焕仙著作，李自申讲解）。
再有深入往内走的兴趣呢，《释禅波罗蜜次第法门》这本书比较深入地介绍了禅修打坐的步骤，一步步的次第，交代得极为清晰。这本书也有很好的译释本，是苏树华老师解释的，讲得很清楚。
《菩提道次第广论》
相对而言，从低而高最全面最详尽最透彻的还是印度瑜伽，可以去看看印度的瑜伽冥想相关。瑜伽的教学体系，是相对最完备的。
国内流行的多是商业化瑜伽，但也有靠谱的瑜伽修行。可惜后者对于日常的时间和金钱要求不低，而且也还是要15-30年才能深入体系学完。