1.孕前半年，应中医调整体质。
2.若肝、肾不足，孕妇容易脾气不好，情绪不稳定；孕前气血亏虚，怀孕容易造成滑胎，气血不足以供养胎儿，胎儿易自然流产。气血亏虚的孕妇，可以喝健脾汤：山药、芡实、莲子、五谷杂粮；孕妇体质燥热，一出生小孩就有满身湿疹。燥热型孕妇，饮食忌油腻辛辣，可以用绿豆、薏仁熬汤喝去燥热。
3.男女婚育的适合年龄：男24-32岁，女21-28岁。
4.孕妇饮食要求：营养丰富、清淡不油腻、容易消化，按时按量。孕妇没有特殊的饮食要求，根据自己的口味变化选择，吃不下的不要勉强。
5.孕晚期（胎儿八个月之后，身体大脑、神经、骨骼等发育完善，主要长脂肪，增体重），孕妇吃的太多，不容易顺产。
6.孕妇饮食容易陷入进补的误区：
误区一、过多进补会导致胎热（如大鱼大肉和各种海鲜龙虾等），海产品偏热性，孕妇会产生内热传给孩子。
误区二、油腻、油炸、烧烤等滋腻性食品，对胎儿有影响。
误区三、喝高汤类（油性成分太大的汤，如鸡汤、鱼汤）。
7.孕妇要吃清淡、自然一些食品，提倡五谷杂粮！
五谷杂粮是植物的种子，充满生机，有生命力，是植物高浓度浓缩的精华。滋养身体特别好！五谷的功效：“补脾胃，益气血，长肌肉，和五脏”。
8.孕妇滋补粥：大枣、花生、枸杞子、莲子、桂圆（少放，孕妇有内热就不能用）、葡萄干、黑芝麻、核桃仁、山药、大米、小米（可多放，养胃利湿）、玉米、黑豆（大个黑豆，发完再炖粥）
9.孕妇可以顺其自然吃自己想吃的东西，但不能吃的太多。
10.孕妇饮食禁忌：过辣、过咸、过冷（伤胃气）、过分滋腻（不能顿顿大鱼大肉）。